INFOpudding - ИТ в образовании и не только
Четверг, 04.03.2021, 19:33
» Меню сайта
» Категории раздела
Кулинария [0]
Интересные факты [0]
События [0]
Люди [0]
Интернет [1]
Здоровье [1]
» Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

» Форма входа
Главная » Здоровье
... Читать дальше » )?-->

Гимнастика для глаз

(разработана проф. Аветисовым Э.С.)

Для предупреждения зрительного утомления и близорукости можно на рабочем месте выполнить следующие упражнения в течении 3-5 минут. Все упражнение выполняются сидя.

Упражнение 1. Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вздох, наклонившись вперед сделать выдох. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 3. Руки - на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. ... Читать дальше »

Прикрепления:
Категория: Здоровье | Просмотров: 465 | Добавил: anna | Дата: 19.08.2011 | Комментарии (0)

» Поиск
» Календарь
«  Март 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
» Архив записей
» Учебные заведения
Брянский государственный университет академика И.Г. Петровского Брянская государственная инженерно-технологическая академия
Copyright MyCorp © 2021|Бесплатный конструктор сайтов - uCoz